Sécurité: conseils pour la pratique du SUP en randonnée

Pour que vos randonnées ou balade en stand up paddle reste des moments de plaisir, voilà quelques conseils pour votre sécurité. Si vous avez fait la fête toute la nuit ; la météo n'a pas l'air terrible ; vous n'avez plus de leash (il a cassé hier en surf) et votre pote vous a planté Mais peu importe, dimanche c'est rando en SUP! → prière de lire la suite de toute urgence et de rester à la maison!

Top balade: Se balader sur un plan d'eau translucide et lisse en admirant les falaises et la transparence des fonds avec ce beau soleil, croiser un dauphin puis pique-niquer entre potes sur une petite île avant de revenir en fin de journée avec des souvenirs plein la tête.
Plan galère: D'abord le vent qui tourne off-shore (de terre) et forcit au moment où fatigué, vous avez décidé de rentrer ; avec ce clapot vous n'arrêtez pas de tomber ; mais quelle idée aussi d'être parti sans combi ; et maintenant la pagaie qui casse et la nuit qui tombe...

Check liste sécu pour la randonnée en SUP

Cette liste doit bien sûr être modulée en fonction du parcours programmé.

Point météo avant le départ
Proche ou tiers averti
Matériel vérifié: planche, pagaie, leash
Protection thermique adaptée (shorty ou intégrale en néoprène)
Protection solaire (crème solaire, casquette, lycra)
Eau et barres énergétiques
Téléphone dans poche étanche et numéro du CROSS enregistré
Sifflet, moyens de communication lumineux (miroir, bâton lumineux, flashlight) et bout de remorquage

Remarque importante: ces informations sont données à titre de conseil de sécurité et n'ont pas de caractère officiel quant à la réglementation.

Si vous emmenez un enfant sur votre SUP: mettez lui impérativement un gilet de sauvetage ou équivalent et utilisez un leash.

Météo

Choisir son parcours en fonction de la météo et le cas échéant des marées.
Comme avancer face au vent peut être très technique:
1- ne pratiquez pas par vent de terre
2- si vous faites un aller-retour, partez face au vent.

Pendant le parcours, restez vigilant sur la météo : un changement de météo peut s'anticiper avec de l'expérience.

En cas de danger ou fatigue, pour avancer face au vent, ramer à genoux, assis ou même allongé.

Vérifier Planche, pagaie et leash

Utilisez toujours un leash en balade, vous pouvez utiliser un leash type téléphone pour éviter qu'il ne traîne.

Si votre planche vous paraît abîmée : aspirez sur la fissure ; si vous pouvez aspirer de l'air, ca prend l'eau. Il faut réparer avant de partir. Un peu de scotch alu pourra faire l'affaire.

En cas de chute sans leash : abandonnez votre pagaie et récupérez immédiatement votre planche (s'il est facile de ramer allongé pour aller récupérer sa pagaie, il est très difficile de récupérer une planche qui s'éloigne poussée par le vent en nageant avec une pagaie dans une main.)

Sac sur le dos ou sanglé sur votre planche

Pour transporter votre équipement (eau, barre de céréales, sifflet...), vous pouvez utilisez un sac à dos étanche. Certains stand up paddle de randonnée sont équipés de points d'ancrage pour fixer un sac sur le pont.

Pratiquer en groupe: oui mais attention

Parce que c'est plus agréable de partager ces moments et qu'en cas de pépin un peu d'assistance est toujours la bienvenue, il est recommandé de pratiquer en petit groupe. Quelques nuances cependant:

Chaque membre du groupe a un niveau et des capacités physiques différents. Prendre en considération le niveau du plus faible pour le choix du parcours. Ne pas abandonner un membre du groupe à la traîne (on évite le "t'inquiète on voit rien mais c'est tout droit, on se retrouve dans 2heures sur le port!")
Petit groupe : Dans un groupe de 50 personnes, personne ne verra qu'il en manque un.

Réglementation: Faut-il rester à moins de 300 mètres d'un abri?

Navigation diurne à moins de 300 mètres d'un abri	Tous les SUP gonflables SUP de moins de 11'6
Navigation diurne à moins de 2 milles (3.7km) d'un abri	SUP rigide de plus de 11'6 avec l'équipement de sécurité basique()*

Equipement de sécurité basique obligatoire en SUP pour naviguer jusqu'à 2 milles d'un abri

Un leash
Une combinaison effectivement portée qui couvre le torse et l'abdomen
ou un gilet d'aide à la flottabilité de 50N.
Une flash light au norme

Source: Arrêté du 28 avril 2014 portant modification de l'arrêté du 23 novembre 1987 relatif à la sécurité des navires (division 240 du règlement annexé) - voir les extraits consolidés de la réglementation

Sont considérés comme engin de plage: les SUP de moins de 11'6 en tant qu'embarcation de moins de 3m50 mètres, propulsée exclusivement par l'énergie humaine et les SUP gonflables constitués d'une seule chambre à air (c'est à dire tous à ce jour).

Bon à savoir, la bande des 300m est réglementée par le maire et des consignes spécifiques (chenaux, zones) peuvent être prises, en particulier l'été. Se renseigner au poste de secours.

Motivé? alors suivez le guide pour choisir votre stand up paddle de balade

Info Partenaire: SROKA

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